Gesundheit bedeutet Lebensqualität. Oftmals ist diese aber beeinträchtigt, da wir beispielsweise schlecht schlafen, ein ständiges Bauchgrummeln verspüren, uns diffus unwohl fühlen oder immer wieder unter Energielosigkeit oder chronischen Rückenschmerzen leiden. Das muss nicht sein bzw. können kleinere Wehwehchen sich mit der Zeit zu grösseren gesundheitlichen Problemen führen. Hier möchte ich Dich ermutigen hinzuschauen und so präventiv etwas für Deine Gesundheit zu tun.
Da wir alle über eine individuelle Konstitution, persönliche Schwachstellen und eigene Vorlieben und Charaktermerkmale verfügen, benötigen wir um gesund und in unserer Balance zu bleiben, unterschiedliche Dinge. Und genau das macht es so schwierig, bei der Vielzahl an Empfehlungen durchzublicken.
Gemeinsam können wir herausfinden, welche äusseren oder inneren Einflüsse Deine physische oder mentale Gesundheit beeinträchtigen und mit welchen Gegenmassnahmen wir Dein Gleichgewicht und Wohlbefinden wieder verbessern können. Das geschieht vor allem durch auf Dich abgestimmte Empfehlungen zu Ernährung, Routinen und Lebensweise (z.B. angepasste Bewegung, Selbstfürsorge oder Entspannung), sowie das Ziel, ungesunde Gewohnheiten aufzugeben. Dabei nutze ich Methoden aus dem Stressmanagement, der Achtsamkeitsforschung und dem Ayurveda und greife auf mein vertieftes Wissen zu Nervensystem, Atmung, Schlafhygiene, Bewegungslehre und Ernährung zurück.
Ich behandle in meinen Gesundheitsberatungen keine Krankheiten und ersetze keine medizinischen Fachpersonen, sondern möchte Dich dabei unterstützen Deine Lebensqualität im Alltag zu verbessern.
Hast Du Lust zu erfahren, wie Du mehr für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun kannst? Ich biete Dir dafür unterschiedliche Möglichkeiten:
Einzelbegleitung
Erfahre, wie Du Dich selbst ganz konkret im Alltag durch angepasste Ernährung, Routinen und Gewohnheiten individuell unterstützen kannst. Steigere Dein Wohlbefinden indem Du entdeckst wie Du Dich selbst ausgleichen und stärken kannst.
Buche hier direkt einen Termin, wähle ein Packet unten oder ruf mich an und wir klären in einem kostenlosen Vorgespräch (max. 20 Minuten), ob ich Dich mit meinen Angeboten unterstützen kann oder nicht. Ich freue mich, Dich kennenzulernen und dass Du bereit bist, etwas für Deine Gesundheit zu tun.
Gesundheit entdecken
Anamnesegespräch (90 min) mit einer Folgeberatung von 60 Minuten. Du bekommst einen Einblick in was Dir wirklich guttut und individuelle Tipps zur Umsetzung.
Kosten: 300.- CHF
Gesundheit verstehen
Anamnesegespräch (90 min) mit drei Folgeberatungen von je 60 Minuten. Du tauchst tiefer ein in was Du in unterschiedlichen Situationen wirklich brauchst und setzt es in Deinem Alltag um.
Kosten: 500.- CHF (Du sparst 40.-)
Gesundheit vertiefen
Anamnesegespräch (90 min) mit fünf Folgeberatungen (je 60min) und Follow-Up nach 6 Monaten. Du verstehst wie Du Deine Gesundheit nachhaltig ausgleichen kannst und setzt dies tiefgreifend um.
Kosten: 800.- CHF (Du sparst 100.-)
