Entdecke Deine Träume, freue Dich über jeden Tag und nimm Dir Zeit für das, was Dir wirklich wichtig ist. Finde Deine Ruhe, Kraft und Klarheit. Welche Umgebung brauchst Du, um leichter und voller Sinn zu leben und zu arbeiten? Steige aus, aus dem höher, schneller, weiter funktionieren müssen. Lerne mit Stress, negativen Gefühlen, vielen Reizen oder Druck umzugehen und passe Dein Zeitmanagement Dir selbst an.
Bei Sich Sein steht für eine Änderung Deiner Blickrichtung – weg vom Aussen hin zum Inneren. Die Ermutigung und Schulung darin, mit der Aufmerksamkeit bei Dir selbst zu sein und Dich nicht im Aussen zu verzetteln.

Dabei geht es in meinen Sitzungen darum, die aktuelle Situation ganzheitlich zu verstehen. Erst wenn wir wissen, auf welcher Ebene die Problematik zu verorten ist, können wir genau dort ansetzen. Oft sind nur kleine Veränderungen am richtigen Ort nötig, um das Leben leichter zu machen.

Aus einer neutralen Aussenperspektive gebe ich Dir den Raum und die nötigen Impulse, damit Du eigenständig Lösungen erkennen und Deine Ziele erreichen kannst. Ich begleite Dich darin, ins Handeln zu kommen und motiviere Dich dranzubleiben. Dabei unterstütze ich Dich so, dass möglichst wenige Sitzungen benötigt werden und Du in der Lage bist, Dich selbst an die Hand zu nehmen und Deinen Weg eigenverantwortlich weiter zu gehen.

Ich freue mich, Dich professionell, achtsam und ehrlich, in ein erfüllendes Leben zu begleiten. Hin zu mehr Freude, Sinn und Verbundenheit mit Dir selbst.

Wage den Sprung in ein freudiges und sinnvolles Leben und Arbeiten... es ist Deine Entscheidung

ReConSat

ReConSat: Lerne, Dich zu entspannen, Dich und Deine Gefühle zu regulieren und dank mehr Verbindung zu Dir ein erfülltes Leben zu leben.

Mit ReConSat unterstütze ich Dich dabei, Dich selbst und Deine Bedürfnisse immer besser auf verschiedenen Ebenen kennenzulernen. Du lernst Dich und Deine Gefühle zu regulieren und gewinnst dadurch Handlungsspielraum und die Chance, Dich immer mehr auf Deine Kraft, Ruhe und Klarheit einzulassen.

Laufbahn-Beratung

Laufbahnberatung: Finde eine neue Ausrichtung für Deine Laufbahn. Willkommen im erfüllten Leben.

Zusammen finden wir heraus, was Dir in der aktuellen beruflichen Situation vielleicht fehlt, was Du brauchst, wie Du Deine Laufbahn mehr nach Deinen Vorstellungen und Bedürfnissen ausrichten kannst und was für Veränderungen nötig sind. Wie kannst Du Deine Arbeit so gestalten, dass es Dir Freude macht?

Hochsensitiv-Coaching

Coaching: Komm von der Planung in die Umsetzung durch ein klare Ausrichtung für ein erfülltes Leben

Du meinst zu viel zu fühlen für diese Welt, verhedderst Dich in den Emotionen anderer und hast Mühe Dich zu regulieren und vor den Reizen der Welt zu schützen? Zusammen finden wir die Stärke Deiner hochsensitiven Veranlagung und entdecken Wege, wie Du sie selbstbewusst und in gesunder Abgrenzung leben kannst.

Ayurveda

Gesundheit als Zustand von Freude, Vitalität und Glück ist das Ziel des Ayuerveda. Mit einem Ayurveda Lifestyle Coaching bekommst Du individuell auf Dich abgestimmte Tools für Deine persönliche Balance und mehr Wohlbefinden.

Aktuell

Kurs Resilienz und gestalterische Selbstfürsorge im Lehrerberuf

Fühlst Du Dich überlastet im Lehrerberuf und spürst, dass deine Freude an der Arbeit verloren geht? In diesem Tageskurs am 25. März in Bern identifizierst Du Deine Ressourcen und lernst sie wieder anzuzapfen. Du erkennst Deine Stressoren, Deine Ziele, Bedürfnisse und Deine Motivation und wie du sie in Deinen Unterrichtsalltag integrierst. So förderst Du Deine Resilienz. Du begreifst die Dynamik von Stress und kommst wieder in die Handlungsfähigkeit und einen kräftigenden Umgang damit. Zudem gestaltest Du Deine Ressourcenkarte, indem du spielend, neugierig und mutig druckst, malst, klebst und gestalterisch in Ausdruck bringst, was Du aus dem Tag mitnehmen möchtest. Mehr Informationen…

Stimmen zur Arbeit mit mir