Fühlst Du Dich unausgeglichen und gestresst in Deinem Alltag und suchst einen Weg, das zu ändern? Leidest Du vielleicht unter Verdauungsbeschwerden, diffusen Schmerzen oder allgemeinem Unwohlsein und möchtest etwas tun, bevor sich diese Anzeichen eines Ungleichgewichts in einer Krankheit manifestieren?
Lerne die Grundlagen einer ganzheitlichen Gesundheit kennen und wie Du sie für Dich persönlich anwendest. Erfahre, wie Du Dich in Alltagssituationen unkompliziert unterstützen kannst, um Dich gesund, zufrieden und vital zu fühlen.
Geh los für Dich und Dein Wohlbefinden!
Inhalt:
- Einführung in eine ganzheitliche Gesundheit – Körperliche Balance
- Tageszyklen, Jahreszyklen – wie wir natürliche Rhythmen für uns nutzen können
- Ernährung – warum alles im Darm beginnt
- Routinen – wie wir uns mit wenig Aufwand gesund halten
- Selbstfürsorge – Entspannung und Stressmanagement
Jedes Modul besteht aus einer Live Zoom Sequenz von 60-70 Minuten und einem Handout mit Informationen und Reflexionsfragen. Dazu gibt’s ein kleines Willkommenspaket.
Daten:
5 Mal wöchentlich am Mittwoch Abend
Kosten:
Alle 5 Module, inkl. Handouts und Willkommenspaket für 155 CHF (im Voraus zu bezahlen).
Anmeldung:
Die nächste Durchführung findet voraussichtlich im April 2024 statt. Hast Du Fragen? Melde Dich gerne jederzeit für ein kurzes Gespräch und wir klären zusammen, ob dieser Kurs in Deiner Situation hilfreich sein kann für Dich.
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