Bist Du Dir unsicher, wie Du mit deiner Hochsensitivität umgehen kannst im Arbeitsalltag? Fällt es Dir schwer, gut für dich zu sorgen in der Berufsumgebung? Möchtest Du mehr Deine Berufung leben, aber weisst nicht, wie Du sie findest bzw. traust Dich nicht eine Veränderung anzugehen? Fragst Du Dich, wie Du Deine Sensitivität als Stärke in Deinen Beruf einbringen kannst?
Ob wir unsere berufliche Umgebung angenehmer gestalten, uns mehr Selbstfürsorge zukommen lassen, unsere Bedürfnisse mehr verstehen und sie in konkrete Handlungen übersetzen oder die eigene Berufung finden und mehr leben wollen: Immer geht es erst um das Erkennen des aktuellen Zustands, dann um die Definition des Ziels und schliesslich um die Umsetzung. Und genau diese Strategie für erfolgreiche Veränderungen wollen wir in diesem Workshop zusammen anschauen. Du bekommst viel Input und passende Übungen um für Dich klare Entscheidungen für mehr Eigenverantwortung und Selbstfürsorge treffen zu können.
Lass uns das zusammen angehen. Im Workshop setzen wir uns mit folgenden Themen auseinander:
- Verstehen: Wie beeinflusst mich meine Hochsensitivität und wie gehe ich mit ihr um im Job? Wo stehe ich aktuell? Was stresst mich (und was bedeutet das)? Was läuft gut? Was macht mich unglücklich? Was sind meine Ressourcen? Welche Sinne sind bei mir besonders schnell überreizt und wie kann ich für sie sorgen? Wie kann ich Konflikte mit Kolleg*innen aufgrund meiner Hochsensitivität vermeiden?
- Ausrichten: Was brauche ich, um gut für mich einstehen zu können und meine Stärken als HSP zu leben? Was sind meine Werte und wie kann ich sie (mehr) ausdrücken? Wie finde ich einen Arbeitsrhythmus, der mit guttut? Wie gelingt es mir, mich abzugrenzen? Was ist (m)eine Berufung und wie kann ich ihr näherkommen?
- Umsetzen: Wie kann ich gesetzte Ziele angehen? Was hindert mich alte Sicherheiten zu verlassen? Wie viel an Veränderung ist aktuell realistisch und nicht überfordernd? Mit welchen kleinen Schritten kann ich schon viel bewirken?
Durch den Wechsel von Selbstreflexion, Theorie, Embodiment und Exploration werden alle Lerninhalte ganzheitlich integriert. Du findest ganz konkrete Antworten zu Deiner Situation und wie Du persönliche Veränderungen angehen kannst.
Ort und Datum: Kramgasse 25, 3011 Bern. Samstag, 6. Mai 2023, 9 – 12 und 13:30 – 16:30 Uhr.
Kosten: 220.- (für Mitglieder Netzwerk HSP: 200.-)
Anmeldung (über das Netzwerk HSP als Veranstalter): info@netzwerk-hsp.ch